Metabolismo Basal
Calcule la tasa metabólica basal diaria
Datos
Edad
Altura (cm)
Peso (kg)
Recomendación Diaria
1350kcal
Calorías para tu objetivo
Tasa Metabólica (BMR)
1345 kcal
Gasto Diario (TDEE)
1850 kcal
Macro
Carbohidratos
169gProteínas
101gGrasas
30g
Consejo de MaGi
"No te mueras de hambre. Comer menos de tu BMR ralentiza tu metabolismo."