AI Phân Tích Calo
Tải lên một bức ảnh và chuyên gia dinh dưỡng AI sẽ phân tích chính xác các phần ăn và dưỡng chất.
Tải Ảnh Lên
hoặc kéo thả vào đây
Tải Ảnh Lên
Chia sẻ phiếu kết quả dạng ảnh hoặc ghim Phương án A để so sánh chênh lệch
Hướng Dẫn Sử Dụng Chỉ Số Sức Khỏe & Dinh Dưỡng
- •Kết hợp chỉ số BMI và tỷ lệ trao đổi chất cơ bản (BMR) để thiết lập mức năng lượng tiêu thụ (TDEE) phù hợp.
- •Theo dõi xu hướng cân nặng trung bình theo tuần thay vì lo lắng về dao động nước từng ngày.
Câu hỏi thường gặp (FAQ)
Q. Công cụ phân tích calo bằng AI ước tính năng lượng từ ảnh chụp món ăn như thế nào?
Mô hình thị giác nhận diện từng món trên đĩa, ước lượng khẩu phần và phương pháp chế biến (chiên, xào, hấp, nướng) để tính tổng kcal cùng tỷ lệ tinh bột, đạm và chất béo.
Q. Chụp ảnh món ăn thế nào để kết quả đo calo chính xác nhất?
Hãy chụp dưới ánh sáng rõ từ góc 45 độ hoặc thẳng từ trên xuống sao cho thấy trọn đĩa ăn kèm nước sốt và món phụ để không bỏ sót lượng calo ẩn.