AI 卡路里鏡頭
上傳照片，AI營養師將精確分析食物種類及份量。
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健康與體態管理指標指南
- •同時參考身體質量指數（BMI）與基礎代謝率（BMR），能更精準規劃每日建議攝取熱量（TDEE）。
- •建議以每週平均趨勢追蹤體態變化，而非過度在意單日水分波動。
常見問題（FAQ）
Q. AI 熱量分析是如何透過餐點照片估算卡路里與營養素的？
系統會辨識照片中的食物品項、餐盤比例推估份量，並結合油炸、清蒸、快炒等烹調方式，即時推算總熱量（kcal）以及碳水化合物、蛋白質與脂肪比例。
Q. 怎麼拍攝食物照片能讓熱量估算更準確？
建議在光線充足處以俯拍或 45 度角完整拍入整盤餐點，並將醬料、配菜與含糖飲品一併入鏡，避免遺漏隱藏油脂熱量。